Sunday, January 13, 2019

शरीर मे कमजोरी को मिटाने के आसान उपाय

हस्थमैथुन के कारण हुई शरीर मे कमजोरी को मिटाने के आसान उपाय, नही जानते तो जरूर पढ़ें

नमस्कार दोस्तो आपका स्वागत है आपके अपने ब्लॉग health-fitness.in में। दोस्तो सभी लोग जानते है कि हर चीज का फायदा या नुकसान होता है। यदि आप दिन में एक बार हस्तमैथुन करते हैं, तो आप की आगे की जिंदगी में कोई परेशानी नहीं आएगी। और यदि आप हद से ज्यादा हस्तमैथुन करते हैं, तो आपको वैवाहिक जिंदगी में कुछ परेशानी जरूर आएगी। फिर भी यदि आपने पिछले कुछ सालों से लगातार हस्तमैथुन किया है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। क्योंकि आपको कुछ चीजें खाकर हस्तमैथुन से आई कमजोरी और शुक्राणु की कमी को आसानी से दूर करने का तरीका हम आपको बताएंगे आज के इस लेख में।

दोस्तो आपको यह पता होना चाहिए कि आप हफ्ते में कितनी बार भी हस्तमैथुन करके भी नुकसान से बच सकते हैं। लेकिन यह आदमी और उनकी उम्र पर निर्भर करता है। कुछ लोग तो उसे रोजाना करते हैं, तो कुछ हफ्ते में दो बार। दोस्तो सबसे पहले आपको इस आदत को कंट्रोल करना पड़ेगा।

यहां हम बात करेंगे कि क्या खाने से हस्तमैथुन से आई कमजोरी शुक्राणु की कमी और उसके कारण हुई दूसरी समस्याओं का इलाज कर सकते हैं। आप शायद जानते होंगे कि हस्तमैथुन से केवल शुक्राणु की कमी नहीं होती बल्कि आपके शरीर से कई पोषक तत्व भी निकल जाते हैं। और यदि आप उन पोषक तत्वों को अपने शरीर में और ज्यादा भरपाई कर दें तो, आपको हस्तमैथुन करने से कमजोरी महसूस नहीं होगी।

अनार

दोस्तो अनार में कुछ ऐसे खनिज विटामिन मिनरल्स और दूसरे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कि आपके शारीरिक मानसिक और मर्दाना अश्वशक्ति के लिए अति आवश्यक होते हैं। हस्तमैथुन करने के बाद यदि आप एक गिलास अनार का जूस पी लेते हैं तो आपकी खोई हुई शक्ति फिर से वापस आ जाएगा। इसके अलावा यह आपके शरीर मे खून की मात्रा में सुधार करता है।

बादाम और अखरोट

वैसे तो आप दिन में एक मुट्ठी भर ड्राई फ्रूट खा सकते हैं। लेकिन जब बात हस्तमैथुन के नुकसान को दूर करने की बात आई तो बादाम और अखरोट सबसे फायदेमंद माने जाते है। आपको रात में कुछ बादाम और 3 अखरोट पानी में भिगोकर रखने हैं, और सुबह उनको दूध के साथ मिलाकर पी लेना है। यह आपको पूरे दिन ऊर्जावान रखेगा।

सूखे मेवे के खाने से

सूखे मेवे आप की जनन क्षमता के लिए बेहद जरूरी होते हैं। और यह आपके अंदर शुक्राणु बनाने में मदद करते हैं। सूखे मेवे को अपने दैनिक जीवन मे इस्तेमाल करने से आपके शरीर के एक नई ऊर्जा का विकास होता है। जो आपके शरीर के कमजोरी को मिटाकर आपको ऊर्जावान बना देता है।

दोस्तो क्या आपभी हस्तमैथुन के आदि हो चुके है। यदि हाँ तो कमेंट में जरूर बताएं।

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