Sunday, December 30, 2018

सुबह खाली पेट गुड़ खाकर गर्म पानी पीने से जड़ से खत्म

सुबह खाली पेट गुड़ खाकर गर्म पानी पीने से जड़ से खत्म हो जाते हैं ये 3 गंभीर रोग

भारत में बहुत से लोग मीठा खाने के शौकीन है। लेकिन आजकल बढ़ती हेल्थ प्रॉब्लम के कारण अधिकतर लोग मीठा खाने से परहेज करते है। जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या होती है उनके लिए मीठा खाना बिल्कुल बंद होता है। लेकिन ऐसे लोग मीठा खाने के तौर पर गुड़ का सेवन कर सकते है। जिससे शरीर भी स्वस्थ रहेगा। और मीठा खाने का शौक भी पूरा हो जाएगा। आज हम आपको गुड खाने के फायदे बताएंगे। आइए जानते है। सुबह खाली पेट गुड़ खाकर गर्म पानी पीने से जड़ से खत्म हो जाते हैं ये 3 गंभीर रोग।

1. सुबह गुड़ खाकर गर्म पानी पीने से शरीर में आयरन की कमी दूर होती है। गुड में भरपूर आयरन पाया जाता है। जो शरीर में तेजी से खून बढ़ाता है। और नया खून बनने की प्रक्रिया शुरू करता है।

2. रोज सुबह खाली पेट गुड़ खाकर गर्म पानी पीने से पेट का हाजमा सही रहता है। पाचन तंत्र मजबूत होता है। और पेट की बीमारियां जैसे गैस, एसिडिटी, पेट दर्द, कब्ज, अपच आदि से छुटकारा मिलता है। और सुबह के समय पेट अच्छे से साफ होता है।

3. सुबह खाली पेट गुड़ खाकर गर्म पानी पीने से शरीर को भरपूर कैल्शियम और फास्फोरस मिलता है। जो हड्डियों को मजबूत करता है। चीनी हड्डियों के लिए बेहद नुकसानदायक होती है। चीनी को अधिक तापमान पर बनाने से इसमें मौजूद फास्फोरस खत्म हो जाता है। और चीनी के सेवन से पेट में भयंकर एसिड बनती है। जो शरीर के लिए बहुत नुकसानदायक होती है।

हमारी खबर आपको कैसी लगी कमेंट बॉक्स में अपने सवाल और सुझाव जरूर बताएं।

No comments:

Post a Comment